Rita adalah seorang siswi SMA yang berbadan tambun, sementara Sita memiliki badan yang proporsional. Rita seringkali mengalami pegal-pegal setelah berolahraga. Sita mengajak Rita ke rumahnya, agar Rita dapat bertanya lebih lanjut tentang olahraga dan hidup sehat kepada kakak ita. Ritapun berkunjung ke rumah Sita. Setelah mendapatkan penjelasan yang cukup dari kakak Sita yang seorang atlet, Rita dan Sita melakukan lari pagi bersama.

Komik “Tulang Kokoh, Kuat Sampai Tua” memberikan informasi tentang usaha-usaha yang harus dilakukan untuk mencegah osteoporosis. Rajin berolahraga, rutin minum susu dan makan makanan yang kaya kalsium serta vitamin D. Upaya-upaya inilah yang akan meminimalisir terjadinya pengeroposan tulang atau osteoporosis di kemudian hari. Penanaman pola pikir sehat sejak dini, sangat bermanfaat mengurangi tingkat penderita osteoporosis di Indonesia.